![Sabah kahve içmeden kendine gelemeyenler! İçmeden bir kez daha düşünün! Kafein'in bu zararlarını duyunca şaşıracaksınız… Sabah kahve içmeden kendine gelemeyenler! İçmeden bir kez daha düşünün! Kafein'in bu zararlarını duyunca şaşıracaksınız…](https://harranovasicom.teimg.com/crop/1280x720/harranovasi-com/uploads/2023/11/kafein-nedir-kafeinin-yararlari-ve-zararlari-nelerdir-onerilen-miktar-nedir.webp)
Sabah kahve içmeden kendine gelemeyenler! İçmeden bir kez daha düşünün! Kafein'in bu zararlarını duyunca şaşıracaksınız…
![Doç.Dr.V.Özlem Bozkaya on X: "Yeri gelmişken günlük önerilen maksimum kafein miktarı kg başına 4-5 mg. Kilonuza göre maksimum dozu hesap edin ve günlük limiti aşamaya çalışın, sonra çarpıntı ve asabiyet yapabilir😉👇 https://t.co/cWlYwE55rM" / Doç.Dr.V.Özlem Bozkaya on X: "Yeri gelmişken günlük önerilen maksimum kafein miktarı kg başına 4-5 mg. Kilonuza göre maksimum dozu hesap edin ve günlük limiti aşamaya çalışın, sonra çarpıntı ve asabiyet yapabilir😉👇 https://t.co/cWlYwE55rM" /](https://pbs.twimg.com/media/D2GPvdCWwAA2sNO.jpg)
Doç.Dr.V.Özlem Bozkaya on X: "Yeri gelmişken günlük önerilen maksimum kafein miktarı kg başına 4-5 mg. Kilonuza göre maksimum dozu hesap edin ve günlük limiti aşamaya çalışın, sonra çarpıntı ve asabiyet yapabilir😉👇 https://t.co/cWlYwE55rM" /
Dyt. Beyza ERSAN-Online Diyetisyen on Instagram: "Kafein, güçlü bir merkezi sistem uyarıcısıdır. Vücutta birçok sisteme etki eder ve uykunun başlatılmasına karşı bir etki gösterir. 2-3 fincan kahve tüketimi ile bu etki gözlenebilir.
Bir fincan Türk kahvesindeki kafein miktarı ne kadardır? 1 Fincan Türk Kahvesi: 65 mg kafein içermektedir. Siz günde kaç fincan Türk… | Instagram
![❤❤❤ KAHVE ZAMANI ❤❤❤ 👍🏻Kafein miktarı günde 300-400 mg (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğu belirtilmiş… | Fi̇ncan, Kafein, Sinir sistemi ❤❤❤ KAHVE ZAMANI ❤❤❤ 👍🏻Kafein miktarı günde 300-400 mg (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğu belirtilmiş… | Fi̇ncan, Kafein, Sinir sistemi](https://i.pinimg.com/736x/cf/fa/7a/cffa7abe59002b5f3413e3ec7bb8a635.jpg)